清酒奶香煎雞肝

原料

雞肝: 約150克, 山楂: 約20個, 清酒: 三勺, 牛奶: 三勺半, 鹽: 一小勺, 花椒: 一小勺, 黑胡椒: 一小勺, 蜂蜜: 少量

步驟

1雞肝去除髒物洗凈,用鹽抓揉一下,洗凈備用。 提前一天泡軟的山楂干備用。

2把清酒等調料加入雞肝淹制,約30分鐘使其入味。

3淹制入味,口感嫩滑。酒香,奶香,酸甜加上花椒,黑胡椒,口感層次豐富啊。

4鍋熱,滴幾滴茶籽油,下鍋快煎,半熟時倒入山楂,待微黃時加上少量蜂蜜,出鍋享用吧。

小技巧

雞肝富含葉酸,山楂可減少膽固醇攝入。 十天左右吃一次,每次50克還是有益的。 自創菜譜,使用請註明出處。


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