牛排一塊: 300g， 黃色彩椒: 半個， 紅色彩椒: 半個， 洋蔥: 半個， 鹽: 1/2茶匙， 橄欖油: 1湯匙， 黑胡椒: 適量， 檸檬: 可省
1牛排，洋蔥，彩椒都切成大小差不多的塊。
2牛排塊用橄欖油和鹽，黑胡椒腌制10分鐘。鹽味要稍微重一點。
3一塊牛排塊，一塊洋蔥，一塊彩椒，隨意組合用竹籤串起來。
4把竹籤露出來的其他地方，用錫紙包起來。
5烤箱預熱210度，上下管加熱程序，烤15分鐘左右。
6烤好後去掉棍子上的錫紙，按照喜好擠上檸檬汁即可。
7喜好吃辣的同學可以再撒上些辣椒粉等香料。
8這次用的就是這台重量十足的新烤箱了！松下NB－H3800.