原料

鹿茸: 5克， 瘦肉: 200-300克， 薑片: 適量， 鹽: 適量

步驟

1準備好材料。

2燒一鍋熱水，放薑片，加入瘦肉，焯水備用。

3鹿茸稍稍浸洗。

4將焯過水的瘦肉放入燉盅。

5放入處理好的鹿茸，加入適量的水，（多放些瘦肉湯味更濃郁，不用加太多水）設定時燉2小時。

6加入適量的鹽調味，即可飲用。

小技巧

1、吃鹿茸建議從小量開始吃，慢慢增加，不建議一開始就大量服用。 2、陰虛火旺的人，內熱、血熱的人以及傷風感冒發熱期間不適宜服用鹿茸。 鹿茸雖好，服用禁忌也多，最好在醫生的指導下服用。 3、服用鹿茸期間不要飲茶以及吃生冷辛辣的食物。 ___________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。 微信：cola8415