紅豆: 適量， 糙米: 適量， 白米: 適量， 紅棗: 3-4顆， 干玫瑰花: 適量， 紅糖: 適量
1準備好所需要的材料。
2紅豆提前浸泡一晚。
3米也提前浸泡一晚。 我用的是糙米和白米混合來煮粥。
4鍋內加適量的水，燒開後加入瀝干水的紅豆和米。 大火煮開後轉小火慢慢熬煮一會。
5加入紅棗肉，煮約五分鐘。
6加入干玫瑰花，保持小火慢慢煮至紅豆開花，粥軟糯。
7加入適量的紅糖調味，即可食用。
1、紅棗要去核，怕上火。 2、個人習慣，玫瑰花稍微清洗一下再下鍋。可以碾碎再放入粥里煮。 3、糙米營養價值雖較好，但胃腸功能不好的人慎食。所以我選擇用糙米搭配白米來煮粥，比較好消化一些。 ___________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。 微信：cola8415