12M+青菜蛤蜊疙瘩湯

原料

蛤蜊: 15-20個, 大白菜: 適量, 雞蛋: 1個, 麵粉: 適量

步驟

1準備好食材。

2蛤蜊富含高蛋白、高鐵、高鈣、高鋅並且脂肪含量低,但是容易致敏,如果寶寶不過敏的情況下可以嘗試。 蛤蜊多沙,買回來可以養幾天讓蛤蜊吐沙。

3鍋中防水燒開,將蛤蜊倒下去燙熟,還有個小竅門,一本殼子張開的是活蛤蜊,拿種緊閉殼子的蛤蜊最好不要。

4蛤蜊不要燙太久,大概1分鐘左右就好了,燙好了的蛤蜊撈起來,濾水後準備開始來挑蛤蜊肉。

5蛤蜊裡面這個黑黑的地方是蛤蜊的排泄物,大人吃吃沒什麼,備寶寶吃還是精細一點把這些拉出來。

6如圖所示,將黑色的地方連腸子輕輕一拉,留下蛤蜊肉就行了。

7剝離好蛤蜊肉後,用濾篩裝上開始大量沖水,反覆泡洗,一定要把沙沖洗乾淨。

8將蛤蜊肉和大白菜洗乾淨剁碎。

9小奶鍋中燒點水,將大白菜沫和蛤蜊肉放入鍋中燒開。

10再加雞蛋黃和麵粉調製好的疙瘩下進去,煮開後再點一次水就可以裝盤了。

11成品圖。


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