低糖版糖霜核桃 寶寶輔食食譜

原料

核桃仁: 80g, 冰糖: 20g, 熟白芝麻: 10g

步驟

1參考月齡:18個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:核桃仁80克,冰糖20克,熟白芝麻10克 烹飪時間:25分鐘 難度分析:初級

2核桃仁放入烤盤中,平鋪,不要堆放,為了更好的烘乾水分。 自己剝的核桃仁比較乾淨衛生,可直接使用,就不用過涼水洗凈了。

3放入預熱好的烤箱中層。 要想桃仁酥脆,這一步是關鍵!!! 沒有烤箱的麻麻,可以用不粘平底鍋,小火將核桃仁的水分炒干,查看如果大部分核桃皮都變焦黃色,就可以了,口感也是非常好的。

4烤箱調至上下火150度15分鐘。 核桃仁易糊,期間要注意觀察狀態,不要烤糊了。

5時間到後,將烤好的核桃仁取出。 把烤好的核桃仁取出徹底晾涼,去除浮皮,不去除也是可以的,核桃皮含有豐富的維生素E。

6不粘鍋開中小火,放入冰糖。

7加入約20克的清水,用小火慢慢熬制。 糖和水的比例控制在1:1左右。

8熬制期間用鏟子不停地攪拌,直至所有冰糖溶化,出現細小的氣泡。

9將晾涼的核桃仁,倒入糖漿中迅速翻拌均勻,讓核桃表面裹上糖。 這一步動作儘量要快哈,因為受熱糖也容易凝固的。

10倒入熟白芝麻。

11繼續小火用鏟子輕輕翻炒,不要太用力,芝麻會掉下來的啦。 一直小火加熱翻炒到上圖狀態,就是核桃不在成團黏在一起,相對鬆散就可以啦。

12完成出鍋,因為加的糖並不多,微甜,但寶貝吃甜度已經足夠,再加上芝麻的香味,就再也不擔心孩子不愛吃核桃的問題了哈。 可別著急吃哦,晾涼再吃,才夠香脆!

小技巧

我在多墨跡幾句哈~ 1.沒有烤箱的麻麻,可以用不粘平底鍋,小火將核桃仁的水分炒干,查看如果大部分核桃皮都變焦黃色,就可以了,口感也是非常好的。 2. 核桃仁易糊,期間要注意觀察狀態,不要烤糊了。 3. 糖和水的比例控制在1:1左右。 4.最後一直炒到鬆散狀態就可以了 輔食製作和喂養問題都可以私我哦:shipu877


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