意式螺旋意面: 適量， 黃瓜: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 生包菜: 適量， 洋蔥: 適量， 火腿: 適量， 千島醬: 適量， 金槍魚罐頭: 三塊， 各種各樣的水果: 適量， 酸奶: 適量， 淡奶油: 10g， 各種椰果: 適量， 蜜紅豆: 適量， 牛奶: 適量
1螺旋意面，下鍋煮，我用的是蔬菜意面，所以顏色各不相同
2煮好後，撈出控水，放涼，或者用涼開水沖涼
3金槍魚罐頭取三塊大肉
4用勺子壓碎，或者用手撕成小塊
5千島醬加入
6攪拌均勻
7加入切成條的配菜，加入螺旋意面
8攪拌均勻，即可
9各種水果
10酸奶加入淡奶油，攪拌均勻，澆在水果上即可
11各種椰果與蜜紅豆混合拌勻
12加入牛奶即可
13完成～
1、意面的種類和配菜的種類都是可以任意選擇其它喜歡來搭配，組合里的每個部分也都可以拆開任意搭配的 2、沒有椰果也可以只有紅豆，也可以用別的搭配