雞全翅: 2隻， 隔夜米飯: 一碗， 青豌豆: 適量， 香菇: 一朵， 洋蔥: 適量
1雞翅去骨，用剪刀，不要戳破了皮
2奧爾良腌制粉，腌制2小時以上
3炒飯其實可以隨意發揮，但是建議不油膩，不加肉的炒飯，因為雞翅就是肉，可以多放點菜
4想方設法把炒飯灌進雞翅里，^_^自己隨意
5表層刷上橄欖油，放進烤箱，
6糟了，有點焦了，但是不影響美味， 即使焦了，還是想跟你們分享，真的好吃
重慶解放碑我看到有賣，15塊一個，還沒這麼好吃呢，也沒這麼健康！