酸奶: 10克， 玉米澱粉: 12克， 奶粉: 24克， 菠菜泥: 30克， 蛋白: 2個， 細砂糖: 4克， 檸檬汁: 2滴
1先把菠菜去根、洗凈，開水燙一下。 晾涼
2菠菜晾涼切段，加酸奶，入料理機打成泥
3菠菜泥➕奶粉➕玉米澱粉拌勻 無顆粒
4蛋清加糖打發，與菠菜糊拌勻 裝入裱花袋開始擠豆子 烤箱預熱
5裝進烤箱 100度，一小時左右 時間和溫度只是參考範圍，一定靈活調整
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