全麥吐司: 4片， 肉鬆: 適量， 玉米粒: 適量， 馬蘇里拉: 適量， 沙拉醬: 適量， 火腿片: 四片， 牛奶: 45g， 雞蛋一個: 45g
1第一層，先擠上沙拉醬
2沙拉醬上面鋪肉鬆
3第二層鋪上玉米粒和馬蘇里拉
4第三層鋪上火腿片
5雞蛋牛奶一比一的比例
6調成蛋奶液
7第四層上面刷上蛋奶液
8第四層最上面鋪馬蘇里拉
9擠上沙拉醬
10都擠好，烤箱200度預熱10分鐘
11烤10-15分鐘，表面上色即可
12切開食用
13快手早餐
可以晚上做好了，早上熱一下就可以了 每四片吐司做一套 因為要烤所以沒有加菜類，材料可以自行調整