草本調料烤魚塊

原料

冰凍鱸魚塊。 迷迭香、蘿勒、歐芹。(其他調味也可以,按自己品味選擇)

步驟

一、將魚塊解凍,改刀切塊,放在架子上濾水; 二、用菜油、迷迭香、蘿勒和歐芹兌成碗汁; 三、將碗汁塗抹魚塊底和面; 四、不粘烤盤塗一層油,放魚塊上去烤; 五、350-375F,烤20分鐘左右; 六、魚塊烤透後翻轉,再用上火烤10分鐘左右。 (烘烤時間和溫度僅供參考,因各人的烤箱熱的程度不同)


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