山藥雞蓉粥

簡介

上班族會罹患慢性胃炎,通常是因為長時間處於精神緊張狀態,或情緒過度壓抑、 缺乏排泄有關,通常造成患者體重過輕,吃不胖,並引發胃潰瘍。

原料

(1)新鮮山藥100克,大米11/2杯,雞胸肉100克,黑芝麻少許,芹菜少許。 (2)鹽1/4小匙,雞蛋清1/2個,澱粉1/2小匙。紅棗6顆。山藥

步驟

1.山藥去皮切丁,芹菜洗凈切細粒,備用。 2.雞胸肉剁碎,加食材(2)攪勻,成雞蓉備用。 3.大米洗凈,放入適量水用大火煮滾,改小火熬煮至快熟時加入紅棗、山藥,全部煮熟後加適量鹽,最後加入雞蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。 Tips: 【禁忌】習慣性便秘者不可多食。 服法:若熬煮至爛,每天吃,短期即有很好的效果。


相關菜譜

  • 雞蓉芥菜粥
  • 山藥粥
  • 山藥粥
  • 山藥粥
  • 山藥粥
  • 山藥粥
  • 山藥粥
  • 雞汁枸杞山藥粥
  • 雞蓉蘑菇蔬菜粥
  • 淮山玉米雞蓉粥
  • 冬菇雞蓉粥的做法
  • 南瓜山藥粥
  • 山藥排骨粥
  • 排骨山藥粥
  • 小米山藥粥
  • 南瓜山藥粥
  • 紅薯山藥粥
  • 腐竹山藥粥
  • 山藥枸杞粥
  • 山藥養生粥
  • 銀魚山藥粥
  • 薄荷山藥粥
  • 山藥蘿蔔粥
  • 西紅柿山藥粥
  • 山藥紅棗粥
  • 山藥蘋果粥
  • 南瓜山藥粥
  • 山藥雞肉粥
  • 山藥薏米粥
  • 山藥枸杞粥
  • 赤小豆山藥粥
  • 山藥南瓜粥
  • 大麥山藥粥
  • 蓮子山藥粥
  • 小米山藥粥