花枝花枝(俗稱烏賊也叫墨鬥魚), 低脂白肉海鮮類. 按專家說其含有豐富的蛋白質,並具有養血補脾益腎滋陰之功效,可用於治療婦女經血不調,水腫痔瘡等症.花枝夠營養老外都知道.為啥?不是有句話老外常說的嗎?What's going on?哈哈.西芹西芹性涼味甘.含有多種維生素游離胺基酸等物質,多吃還會加快皮膚細胞的新陳代謝，起到美容養顏的作用紅椒黃椒美妙的彩椒除豐富的維生素C,還含有辣椒鹼，辣椒色素，都好似魔法元素，能夠增進食慾，還能促進脂肪的新陳代謝，防止體內的脂肪積存，達到減肥的目的.
花枝1隻，西芹2根，紅椒半個，黃椒半個，黑椒粒少許，歐西芹少許，橄欖油1匙，鹽少許，干白少許
1.花枝切斜十字花紋再切塊，芹菜切段，紅黃彩椒切塊備用。 2.起油鍋下花枝塊快炒 ，花枝捲起花紋明顯時撈起，然後再下紅黃椒，芹菜略炒後再倒回花枝，加點黑椒粒，細鹽調味，干白嗆鍋，撒上歐西芹拌下即裝碟.