海鮮白菜煲

原料

白菜300g,蛤蠣100g,中卷80g,蒜末5g,薑末5g,蔥花15g,鹽1/4小匙,雞粉1/2小匙,料理米酒1大匙,蚝油1大匙

步驟

1.白菜切去除頭部、剝下葉片後洗凈,再切大片狀放入滾水中汆燙至微軟後撈出備用。 2.蝦仁背部先輕劃一刀去除腸泥後洗凈;中捲去外膜、洗凈再切圓圈狀備用。 3.取砂鍋,先將作法1汆燙好的白菜片放入砂鍋備用。 4.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蒜末和薑末爆香,再加入作法2的蝦仁、中卷圈和蛤蠣一起快炒約1分鐘。 5.於作法4鍋中加入所有調味料和高湯一起拌勻後起鍋,盛入作法作法3的砂鍋中,最後加入蔥花一起煮至白菜入味即可。


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