簡介

功能：減肥瘦身、維持血壓鳳梨除了纖維高，更含維他命C，有助於鐵的吸收。洋蔥含有多種生物類黃酮，可預防血管硬化及降低血脂、血壓和預防血栓形成。這杯蔬果汁適合高血壓或高血脂患者，搭配芹菜有助於清血、穩定血壓。

原料

芹菜2∼3根，冰水120㏄，鳳梨1/8片，洋蔥1/8顆，蜂蜜適量

步驟

1.鳳梨跟洋蔥去皮切丁；芹菜洗凈後切細段。 2.將所有材料放入果汁機中。 3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。