簡介

功效健脾益腎、補氣養血。

原料

鮮蓮子150克，花生仁150克，豬肉半250克，姜1片，鹽適量

步驟

1.鮮蓮子去殼洗凈；花生仁洗凈；豬肉洗凈後切塊焯水。 2.將蓮子、花生、豬肉、薑片放入電砂煲中加入1升清水煲2小時。 3.加入適量鹽調味即可。