椰香栗子雜糧飯

簡介

雜糧米營養豐富,大麥和糙米都是不錯的雜糧米,含有豐富的麩皮和胚芽成分,胺基酸和蛋白質要遠高於其他穀物,而紅豆則是可以幫助我們身體成功越冬的滋補食材,相比普通的白米飯,這些原料要營養和美味許多。

原料

香米40g,糙米40g,大麥40g,紅豆40g,橄欖油15ml,水適量(可以適當加入一些椰汁),栗子10顆,葡萄干若干

步驟

1、將大麥和紅豆提前浸泡一夜。 2、泡好後的大麥、紅豆、糙米和香米一起放入電飯煲中,加入清水和適量的椰汁。 3、待米飯煮好之後,可以在米飯上添加栗子和葡萄乾做點綴,加入橄欖油,攪拌均勻,這樣一碗香氣四溢的椰香栗子雜糧飯就弄好了。


相關菜譜

  • 椰香芒果雜糧飯~
  • 雜糧栗子粥
  • 椰香飯
  • 椰香飯
  • 雜糧飯
  • 雜糧飯
  • 雜糧飯
  • 雜糧飯
  • 椰香紅花飯
  • 椰香咖喱飯
  • 兵鴿栗子雜糧粥
  • 土豆雜糧飯
  • 五穀雜糧飯
  • 乾貝雜糧飯
  • 檸檬雜糧飯
  • 蠶豆雜糧飯
  • 雜糧飯糰
  • 雜糧豬油飯
  • 健康雜糧飯
  • 雜糧菠菜飯
  • 營養雜糧飯
  • 山藥雜糧飯
  • 雜糧飯糰
  • 南瓜雜糧飯
  • 栗子雞肉飯
  • 栗子飯糰
  • 栗子雞飯
  • 栗子煲飯
  • 栗子雞飯
  • 芝麻栗子飯
  • 臘肉栗子飯
  • 椰香咖喱牛肉飯
  • 椰香薑黃雞飯
  • 海底椰栗子煲鵪鶉
  • 栗子香提