南瓜100克，沖調好的配方奶60毫升
1.南瓜洗凈後，去皮 2.將南瓜切成很小的塊 3.將南瓜塊放入過濾網中（這樣過濾網既可以充當蒸屜，同時還可以及時把多餘的水汽漏掉），隔水蒸10～15分鐘 4.將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀 5.將南瓜泥倒入小碗中，然後倒入沖調好的配方奶 6.用小勺子攪拌，調勻就可以了