動手為家人烹制幾款小食,沒有繁瑣的做法和厚重的味道,清新、爽口的滋味在舌尖舞動,保證令你胃口大開。
核桃仁100g,黏米100g,冰糖10g
1、黏米洗凈後加入適量冷水浸泡3小時。核桃仁洗乾淨備用。 2、黏米瀝去浸泡的水,倒入攪拌機內,再加入50ml冷水,攪打成米漿。 3、用細篩網將攪打好的米漿過濾,只留米漿,去掉米沙(這樣煮出來的核桃糊才夠幼滑) 4、將洗凈的核桃仁也放入攪拌機,加入100ml冷水,攪打成核桃露。 5、將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中,加入適量冷水,大火煮開後轉中火,加入冰糖,邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。
1、如果沒有黏米,用糯米代替也可以,但口感會差一些。 2、冰糖以及加入冷水的量可根據個人口味調整,喜歡吃甜的、稀一點的則可以多加冰糖和水。 3、核桃仁最好連皮吃,對腎虛的人有很好的食療效果,如果小朋友晚上有尿床的毛病,連續吃上兩、三天核桃糊,就會有效果。 4、煮核桃糊時,水儘量一次加完,邊煮邊加不好。要邊煮邊攪拌,否則很容易起小疙瘩。