徽州桃脂燒肉 0

原料

桃脂(即桃樹的樹脂,安徽人一直有用它燒制菜肴的傳統,取其清香潤滑的口感)250克,豬五花肉500克,蔥、姜各適量調味料白糖、醬油、精鹽各適量

步驟

1、將桃脂洗凈,用溫熱水泡軟,取出瀝干,剝去外皮;將豬五花肉洗凈,切塊備用。 2、下油燒至七成熱,放入肉塊略炒,下醬油再炒上色,入水稍沒過肉,用大火燒開。 3、加入蔥、姜、鹽、糖,改用小火燒至肉熟時,投入桃脂,改用大火繼續燒5分鐘,出鍋盛入盤內即成。 好吃伴侶 最好選“三肥七瘦”的五花肉,口感才好,因為肥肉中的油脂分解浸透到瘦肉中,閒熟後才會軟嫩彈牙,如果瘦肉太多,煮出的肉口感會很“柴”。 此外還可以用冰梅醬代替桃脂,酸酸甜甜的口味也很開胃喲!都市美眉們在減肥的過程中都對“脂肪”視若洪水猛獸,其實無論是男士、女士在飲食結構中完全摒棄脂肪是不明智的,脂肪是乳房的主要組成部分、還擔任著潤腸的重要責任,真正健康的美體菜譜中脂肪應該占重要席位喔!

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