胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素,可促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養素。
胡蘿蔔1個,蘋果半個
1、將胡蘿蔔、蘋果削皮洗凈後切成丁; 2、放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。