最近,菜市場上最應季的蔬菜,就要屬莧菜了。而大多數的煮婦也會選擇這個時候來上一把莧菜,或者做粥,或者清炒,或者上湯,不僅嘗鮮,也滿足一家人營養的需求。 而我家正好有吃火鍋剩下的兩把龍口粉絲,我就把莧菜當作菠菜來用,不過這次咱們不是涼拌,而是炒菜。正好周末PP小妹來家裡做客,將做好的莧菜端上桌後,她驚訝地說,你怎麼把粉絲炒成粉色的?這真的是「粉」絲了啊! 嘿嘿,不是我把它炒成這樣地,而是俺們莧菜有辦法,會辦事——將自己特有的粉色液汁染的粉絲由白變粉。這淡粉色的粉絲,看起來顏色好,吃起來也味道好啊。 這兩天又是一年高考時,媽媽們一定也在發愁給參加大考的孩子們到底吃什麼。晚上的餐桌上,準備一道莧菜,或湯或炒,不僅明目利咽,而且有助於提高機體免疫力,清淡的味覺享受也能夠安撫一下孩子們近幾天有些煩躁、緊張的心情,何樂而不為呢? 下面上菜咯。
莧菜1把,粉絲1小把,鹽,雞精,蒜末
1.將莧菜洗凈,入沸水中焯一下,撈出控去水分,切寸段入盤中備用。 2.粉絲入溫開水中浸泡半小時,柔軟後切為10厘米長的段備用。 3.炒鍋上火,入油,油溫升至七成熱時,入蒜末炒出香味,放入粉絲炒。 4.再加入備好的莧菜,入鹽、味精、香油翻炒後,裝盤即可。
莧菜一定要多洗幾次,因為莧菜中有大量的沙子。。。。 焯莧菜的時候,不要焯的太老,否則再入鍋翻炒就丟失營養,變得太老