原料

檸檬3片 涼開水500ml 蜂蜜3湯匙（45ml）

步驟

1）檸檬洗凈切片。 2）放入涼開水中。 3）調入蜂蜜攪勻即可。 超級�嗦： 每天用三片檸檬的話，一個檸檬通常可以用5天。切片之後，放入保鮮袋或保險盒，冰箱冷藏保存一周之內不會變質。 如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。 涼開水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水！ 一次多做點放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。 冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養物質。 檸檬雖好，但是對於胃寒氣滯，導致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對於正處於傷風感冒，咳嗽發燒的人，也不宜過多食用檸檬製品。