這回連「啃得起」都不用去了~！！從央視2套《是真的嗎》學來的微波爐無油炸雞翅~！！ 無油又健康~好吃得渣都不剩~！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 麵包糠:可以在烘焙材料店（網店or實體）買到半斤分裝的~約5元左右~也可以去大型超市買到一公斤裝的~
腌制好的雞中翅, 麵包糠
1腌制了一晚的雞中翅~按個人口味調製~我自己放了料酒、生抽、老抽、叉燒醬、照燒汁、白鬍椒粉、十三香。（沒時間的可以只腌半個小時左右，腌之前先用牙籤在雞翅上扎一紮，製造些小孔有助快速入味。）
2準備好的麵包糠（我用的百利牌子～金黃酥脆）~
3盤子裡擺放好筷子~
4把裹好麵包糠的雞翅架空排放在筷子上~若覺得粘度不夠可以在裹麵包糠之前再裹層蛋液~（其實個人覺得有無蛋液都一樣～o(╯□╰)o）
5無需加蓋放入微波爐轉到中高火叮6分鐘~
6出爐~！o(≧﹃≦)o
7外酥里嫩味道槓槓滴~！再也不用去「啃得起」了~！\(≧▽≦)/
8光碟行動~
①此菜無需放油~因為在微波的途中雞翅本身的油會滲出來~ ②視雞翅大小可適當靈活增減微波的時間～