原料

老南瓜，新鮮百合

步驟

1.老南瓜去皮切塊，百合剝片，洗凈。 2.隔水蒸到南瓜酥軟，加入百合後再蒸3分鐘。 出鍋即食，可當餐前小食或加餐。

小技巧

選瓜瓤金黃色的老南瓜，沒有新鮮百合可用百合干代替。