麵包片 隨意, 奶酪, 番茄 1片, 生菜葉 1片, 千島醬 適量, 雞蛋 1個, 番茄醬 少許, 保鮮袋 1個, 鹽 少許, 胡椒粉 少許（可不加）
1將麵包片的硬邊切掉，單面抹上千島醬
2將生菜葉、番茄片、奶酪依次鋪在麵包片上，再取一片麵包蓋上，壓緊即可
3在平底鍋內煎熟雞蛋，均勻地撒少許鹽，盛入盤中
4拿保鮮袋底部的一角裝好番茄醬，用剪刀切開一個細口，然後用擠奶油花的力氣擠出細條的番茄醬，在煎蛋上裱花或寫字
你也可以學我，如奈奈般的在煎蛋上畫出今早的表情，端到你愛人的面前。