南瓜營養價值高 平時除了用來做菜還常用於羹湯的製作 除了甜味/原味的南瓜湯之外 還可以試試這道咸香味道的南瓜飲 順滑而濃郁 關鍵是 還很快手喲！
南瓜 100g, 溫開水/牛奶 250~350ml, 鹽 一小撮, 黑芝麻 適量
1南瓜去皮去籽 切成小塊，上蒸鍋大火蒸熟(8分鐘左右 用筷子戳 軟了就行)；
2取出南瓜 晾涼後加入溫開水/牛奶，加少量黑芝麻、一小撮鹽一起 用攪拌機/攪拌棒打成糊即可(約30秒~1分鐘)。
熱的溫的都好喝 秋冬喝暖胃~~