牛油果真是一種讓人慾罷不能的食物 糖分超低 飽腹感又很強 特別適合減脂人群食用 牛油果三明治更是簡單易行 可以試試啦
麵包 自製或者買的都可以, 牛油果 一個, 白糖 少許（如果想吃鹹的可以把糖換成鹽和胡椒粉）
1把牛油果扭開，挖出果肉
2把果肉里放入糖（或者鹽和胡椒），碾碎拌勻成果泥
3把麵包切開，把牛油果的果泥鋪在麵包上
4張嘴，吃
就是如此簡單，同時好吃到沒朋友。