原料

南瓜200克，枸杞數粒，煉奶適量

步驟

1、南瓜去皮去籽，切成小塊。枸杞洗凈 2、南瓜塊放入小鍋中，加水煮開 3、煮至南瓜軟爛，用勺子將南瓜搗成泥狀 4、放入枸杞，略煮即可 5、吃時倒些煉奶，當然，可隨意