雞蛋 1隻, 牛油果 1隻, 番茄 半個, 煮熟的蝦 若干, 早晨/中午剩的餅 一點
1牛油果對半切，再用刀劃幾道，外翻果皮，果肉掉出
2番茄，剩的餅，鮮蝦切小丁
3糖心蛋對半切，擺好
4加適量低熱量沙拉醬，完成～
一周可以吃好幾次沙拉，健康生活