簡介

女兒翻看以前托班的書，裡面有一首兒歌《水果色拉》說要吃這個。好吧，色拉醬熱量高，我們就來更健康美味的酸奶。

原料

蘋果 1個, 桃子 1個, 芒果 1個, 火龍果 1個, 香蕉 1根, 小甜瓜 1個, 生菜葉, 檸檬

步驟

1在碗里，或者鍋里放上細篩子，用紗布或者濾紙墊在上面。把酸奶倒在上面。

2碗里是過濾下來的水分。

3在濾過的酸奶里擠上檸檬汁，攪拌均勻。

4喜歡的各色水果切塊還是切丁切片隨便你了。澆上調好的酸奶汁，開吃了。

小技巧

蘋果切過要放到淡鹽水裡過一下，不然還沒吃呢，就發黑了，影響食慾。