減肥大任重於泰山 為了讓我堅持走在減肥之路不偏離 晚餐就要熱量低又美味
自製的紅果醬搭配自製的酸奶和火龍果 兩顆碧根果補補腦子 再來串提子延長晚飯時間
灰常完美
紅果醬菜譜，猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1068252/ 酸奶菜譜：http://www.xiachufang.com/recipe/1074385/ 酸奶是不用酸奶機製作的哦~~~~~~
自製酸奶 150g, 火龍果 100g, 紅果果醬 20g, 碧根果 2顆, 提子 200g
1自製酸奶放入碗中
2火龍果切片放入酸奶中
3再挖20g的紅果果醬放在酸奶上
4完成