簡介

8分鐘搞定營養早餐，順便說說用酵素桶做酸奶

原料

餅皮 1張, 培根 1片, 雞蛋 1個, 芝士片 半片

步驟

11，餅皮，買的「美之享」現成的，用平底鍋加熱即可。 2，用平底鍋將培根，雞蛋煎好，平鋪在餅皮上。 3，把芝士片撕成小片，撒在培根，雞蛋上。 4，在料理板上把餅卷好。

2卷餅，酸奶配上火龍果，杏仁，營養早餐搞定啦！

3同事推薦買了酵素桶，這個夏天已經做了N多種夏日特飲了。每周都會做酸奶。 1，先用奶鍋把牛奶加熱，因為酵素桶的耐溫最高是40度，所以一定要注意不要太燙啦！我一般都買光明家的1升裝的鮮牛奶，因為都會送小盒酸奶，省的再買了。 2，熱奶的同時，把小盒酸奶倒入桶內，這次送的是大果粒，我只放了一半，然後依個人口味加適量的糖。 3，奶熱好後倒入桶內，蓋好蓋子，一定要密封。

41，以夏天的溫度，晚上做好，隔天早上就可以享用了，如果喜歡稠一點的，可以再放久一點。 2，把酸奶倒入可密封的容器內，放冰箱保存，建議不要超過一周。 3，酸奶配著水果，堅果吃，美味又健康。