想吃冰棒，卻又擔心會胖。自製鮮果冰棒，冰棒0負擔。簡單快手好吃！
紅心火龍果, 白糖或蜂蜜 根據自己喜愛的甜度添加, 獼猴桃 1隻
1紅心火龍果，或者白心火龍果，或者獼猴桃，或者西瓜，一切你想吃的多汁的水果。
2切成小塊後，用壓泥器壓成泥。因為火龍果和獼猴桃裡面有小籽，壓出來的泥中籽的顆粒分明，用榨汁機會不好看。故，不建議用榨汁機
3壓到這個程度差不多就可以啦。有一些果粒，口感還不錯哦。然後根據水果的甜度及自己的需要添加白糖，冰糖，蜂蜜
4裝進模具，扔進冰箱。有速凍盤的大約4小時就好。如果掌握不好，仍冰箱一夜
5滿滿的都是水果哦！！這個在南京的河西中央，18元一根，而且很小！因為鮮果製作，所以比較容易融化，進快吃掉哦
6獼猴桃去皮
7壓成泥
8根據需要調味，然後扔冰箱，等待美味出櫃