這次用到的是山姆自有品牌Daily Chef的 美國原裝進口 花色螺旋形通心粉 非常可愛的三種顏色 但是不含色素 鮮艷的色彩是靠番茄粉和菠菜粉調色的哦！很健康 做成同樣健康的低卡沙拉再合適不過了
減肥增肌的小夥伴 趕快行動起來～
2-3人份
daily chef 通心粉 200克（大概半袋）, 油醋汁 可以自己用橄欖油和醋調配 我用的現成的, 各種堅果 我用了杏仁, 各種水果/果乾 我用的蔓越莓干, 各種蔬菜, 香草 我用了蒔蘿, 奶酪碎, 黑橄欖, 玉米片
1這個就是這次的主要食材 一大箱2.7kg 售價不過68.9 元 還是很實惠的～
2用到的配料 可以根據自己家裡庫存的實際情況調整啦
3杏仁切碎
4蔓越莓稍稍切小
5玉米片輕輕掰碎
6黑橄欖5-6顆 切圈
7燒一鍋水 水開加一勺鹽
8倒入通心粉 包裝上寫煮9-11分鐘 我喜歡煮9分鐘 燜5分鐘 口感Q彈
9過涼開水 瀝干
10拌入油醋汁 加入蔬菜/水果/果乾/橄欖 用大勺拌勻 裝入容器 撒上玉米片 香草 和奶酪碎 開吃！