快手低卡沙拉系列~減脂的朋友看過來啦~ 簡單的食材搭配在一起 五分鐘變成清爽的營養美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و 臨時決定加入新鮮檸檬 是明智的決定! 清新的檸檬香氣讓沙拉變得更fresh更好吃!
雞胸肉 100g, 聖女果 5 6顆, 沙拉蔬菜(可用生菜代替) 一把, 新鮮檸檬 2片, 橄欖油 少許, 鹽、黑胡椒等調味料 少許, 白芝麻(可省) 少許
1準備工作:雞胸肉切片,蔬菜洗凈,聖女果對半切開,切兩片檸檬
2平底鍋倒入少許橄欖油,放入雞胸肉小火煎至兩面金黃,盛出備用
3碗內先放蔬菜,然後放入聖女果和雞肉拌勻,撒上鹽和黑胡椒或者你喜歡的調味料~放入檸檬,撒上芝麻,完成!
雞胸肉切片時儘量均勻一點~ 如果用的是不粘鍋,煎雞肉的油都可以省略~ 加了檸檬真的很好吃呀!