超級好吃 這個搭配超愛哦！
紅洋蔥 半個, 番茄 一個, 藜麥 40g, 水 500ml, 牛油果 一個, 雞蛋 一個, 鹽和胡椒 適量, 羅勒 隨意 可加可不加
140g藜麥放入500ml水，小火煮10-12分鐘，用漏網撈出放一邊備用。洋蔥切碎水裡煮下，牛油果 番茄切碎。煮個荷包蛋
2取一個大碗，放入所有食材，撒入一點鹽和胡椒，和羅勒 拌一拌，就可以吃了