紅糖大棗煮雪梨，久燉之後，雪梨口感軟糯，湯汁甘甜，具有補血補氣，美容養顏，潤肺清燥，養血生肌的功效，特別適合女性食用。
雪梨, 大棗, 紅糖, 枸杞
1雪梨去皮，放入鍋內
2大棗洗凈，放入鍋內
3加入紅糖
4加入足量的清水
5小火慢燉，2小時附近，加入洗凈的枸杞
6用筷子插下，梨能順利插透即可
1、雪梨去皮，更容易吸入紅糖的顏色和味道。 2、枸杞最後十分鐘左右放入，營養更好吸收。 3、小火慢燉，燉至雪梨軟爛為止，口感更好。 4、紅糖可根據個人喜好添加，多少隨意。