咩哈哈，今天做了一個適合夏天的糖水～ 用剛買的飛利浦凈水器過濾的水，沒有了自來水漂白粉的怪味，水質更純凈清澈，用起來感覺也放心了，哈哈^^。似乎過濾了的水之後再來做糖水感覺要好喝很多呢，以前去乾媽家她一直有用凈水器，熬雞湯或者是燒菜要加水她都開有加凈水器的那個水龍頭出來的水，之前還不以為然，現在發現真是好水煲好湯啊，家裡裝一款飛利浦凈水器真的是非常有必要的！
淮山藥 一根, 紅棗 4顆, 紅糖/桂花蜜 適量, 凈化水（可用凈水器進行凈化） 適量
1淮山藥去皮。
2大棗洗乾淨，也可以切片，紅棗味道會更濃。今天我沒切片。因為我想吃大棗^^。
3淮山藥去皮切塊或者切片。
4加上水，（我是用飛利浦凈水器過濾的水）。
5煮到淮山藥變軟即可。也可以同時加冰糖一起熬，也可以煮好後加糖調味。
6我今天是煮的時候什麼都沒加，先喝掉一碗。沒加糖但是紅棗的甜味也是足足的夠了。夏天就愛這樣清爽的糖水！
7還喝了一碗加了少許紅糖的。滋補的效果大家懂的，且熱量大概是41大卡100g。減肥的小夥伴們，喝起來哦~