簡介

豆漿是女人的好盆友。因它富含雌性激素，可調節女性內分泌。黑豆更補腎虛，防脫髮。

原料

黑豆 36克, 黃豆 36克, 開水 1200Ml

步驟

1黑豆和黃豆提前一晚洗凈後清水泡發。

2兩種豆子再次清洗後投進豆漿機，並加入開水。

3選擇「純香豆漿」功能，開打。

4程序停止後，用篩網過濾掉殘渣，加入適量白糖即可。

小技巧

1、豆漿不可與雞蛋搭配。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，影響營養吸收； 2、豆漿內不可加紅糖，同樣破壞營養； 3、鮮榨的豆漿儘量在3-4小時內飲用完。