原料

海帶扣，西蘭花，黃芪，凍玉米，小土豆，胡蘿蔔，鹽

步驟

1、海帶扣提前泡發，小土豆去皮對半切，胡蘿蔔切滾刀塊，西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵。 2、鍋中倒水，放入胡蘿蔔、土豆、海帶扣、黃芪，大火煮開後小火20分鐘。 3、最後加入西蘭花，煮熟後加少量鹽調味。