所謂三紅就是紅棗，紅糖和紅果（山楂）啦。 我是重症痛經患者，體寒，原先和紅糖水和吃中藥啊統統不管用，後來發現山楂的滋陰和活血化瘀的功效真的特別好，加上紅糖暖身和紅棗補氣血，痛經好了很多。
干山楂片 若干, 干紅棗 若干, 紅糖 適量
1山楂、紅棗清水洗凈。
2加水大火燒開，此時把煮軟的紅棗取出來切塊再丟進去。
3加紅糖適量，轉小火煮至自己適合口味即可。
燒開以後切紅棗是因為整個的紅棗入味慢，等入味了山楂都煮爛了；干紅棗比較硬，煮開再切比較省力❤