芒果 1個, 橙子或桔子 1個, 檸檬 1個, 黃桃或油桃 2個, 酸奶 270克, 蜂蜜 75克, 海鹽或食用鹽 一撮
1水果去皮切碎，倒入破壁機blendtec，檸檬切開擠汁，破壁機中倒入酸奶+蜂蜜+檸檬汁+一撮鹽，破壁機把水果打成汁，30秒搞定
2果漿倒入冰棍模具中，放在冷凍箱中冷凍