生津潤燥的甘庶綠豆百合糖水

簡介

最近每天都會煲上一鍋糖水,今天煲的是甘蔗綠豆百合胡蘿蔔糖水。甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果,與生津去燥的綠豆、百合、胡蘿蔔煲成糖水,甘甜滋潤。

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原料

甘蔗, 綠豆, 百合, 胡蘿蔔, 冰糖

步驟

1甘蔗去皮後切段,和洗凈的綠豆、百合入高壓鍋,煲20分鐘。

2放入切塊的胡蘿蔔和少許冰糖,再燉幾分鐘至胡蘿蔔軟。

3來上一碗,甘甜滋潤。


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