雞蛋 一隻, 甘藍 四分之一顆, 生菜 二分之一棵, 胡蘿蔔 一段, 黃瓜 一根, 洋蔥 三分之一顆, 番茄 一個, 千島醬 一瓶
1將所有蔬菜洗凈。胡蘿蔔削片/切絲；生菜手撕成片；甘藍切碎；黃瓜切塊；番茄切塊；洋蔥切條；雞蛋煮熟
2準備方形食器將蔬菜擺放整齊
3擠上千島醬