這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶
干山楂10片，菊花8朵，西洋參8片，枸杞10顆，桂圓3個，蜂蜜適量
1桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨
2將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中，倒入開水
3蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼後調入蜂蜜即可
1。山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍 2。如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量 3。蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養