白領一族的最值得一試的簡單營養美食
三文魚, 紅彩椒, 洋蔥, 鹽, 羅勒, 牛至, 百里香, 黑胡椒, 小茴香, 橄欖油
1將西班牙樂奎盒子底部放上洋蔥、紅彩椒墊底
2將三文魚用水沖一下，紙巾吸去表面水分。在魚肉上撒鹽並塗抹均勻，均勻的撒上羅勒、牛至、百里香、小茴香、黑胡椒調料，倒入橄欖油
3扣好盒蓋放入冰箱內保存1小時使其入味
4將裝好三文魚的樂葵盒子烤盤中，放入預熱好的烤箱中層，用180度的溫度，中層，烤約10-15分鐘。（根據魚肉大小決定時間及自己喜歡滴火候）
5烤完後取出，先不要動，以保留魚肉里的汁水不流失
6可直接食用，也可以盛入盤中食用