簡介

我家三口都是需要精心調理的體質。父親糖尿病，母親高血壓，我則是心臟不佳。好在這都是多注意多保養就能避免的不適。紫靈芝的效用則剛好對應。它可以泡茶、煮水，也可以燉入湯底。

原料

紫靈芝片, 枸杞

步驟

1在燉鍋中加入水以及食材。

2燉煮熬制，顏色成深、水收至半即可。