一個人吃，又不想弄點其他的，炒飯，我個人覺得是特別方便的。#減肥也要快樂的吃飯#
玉米 適量, 火腿腸（小） 一根, 小蔥 適量, 隔夜米飯 適量, 鹽 適量
1熱鍋下油，7、8分熟的時候下玉米，爆炒
2玉米變金黃且開始在鍋裡面跳了，下火腿腸
3翻炒幾下，放入米飯，壓碎，翻炒
4米飯在鍋裡面跳了，放入小蔥，然後是鹽等調料
5起鍋，開吃
①步驟中跳的意思是指在鍋裡面爆開，米飯沒有那麼明顯，但可以估計差不多翻炒得均勻了
②可以增加一點青椒，看個人喜好