原料

甜薯, 三文魚, 蘋果, 雞蛋 1個, 燕麥米粉, 米飯, 黃油, 奶酪, 牛奶

步驟

1準備工作: 甜薯、蘋果去皮刨絲 三文魚去皮去刺切塊

2熱鍋融黃油,放入三文魚炒香備用

3鍋內余油倒入甜薯、蘋果略微翻炒

4加入適量的水、米飯、燕麥米粉 大火煮開轉小火燉10-15分鐘

5加入三文魚、牛奶繼續燉

6煮至米飯軟爛,湯汁濃稠

7倒入雞蛋、奶酪快速攪拌均勻即可

8表面撒一點紫蘇葉~(百里香,香菜之類的東西都可代替)

小技巧

周歲後可以加少許鹽調味